La coppia per costruirsi passa ha bisogno di passare per delle  fasi particolari.

L’innamoramento

Il percorso che porta a costituire il legame di coppia vede il progressivo passaggio dall’iniziale fase di attrazione ) a quella dell’innamoramento, all’interno della quale i due partner iniziano a percepire di avere a che fare con la persona giusta, con cui investire emotivamente (Hazan e Zeifman, 1999). Sono ancora presenti gli stati psicologici dipassione caratterizzanti il periodo dell’infatuazione collegati ad un innalzamento dell’eccitazione (quali insonnia, riduzione dell’appetito, sensazione di chiusura allo stomaco, sensazione di avere una grande energia). Contemporaneamente, si intensificano i comportamenti che portano ad un effetto calmante, rilassante: il tenersi per mano, il porre un braccio intorno alle spalle dell’altro in modo protettivo, la ricerca del contatto fisico in segno di maggior intimità desiderata, il modo di parlare più tenero, dolce e rassicurante. Tali segnali di vicinanza si intensificano, si fanno man mano più sincroni rispetto ai comportamenti dell’altro, evidenziando un rapporto che sta crescendo.

In questa fase, a livello motivazionale, oltre al sistema sessuale cominciano ad attivarsi il sistema dell’attaccamento e il sistema dell’accudimento, andandosi così a strutturare il legame.

Se durante la fase del corteggiamento ognuno tende a presentare all’altro gli aspetti migliori di sé, le proprie qualità positive, nel momento in cui subentra l’innamoramento si inizia spontaneamente a condividere con l’altro le proprie delusioni, esperienze negative vissute fino a prima di conoscersi. All’interno del rapporto, stabilizzandosi, ognuno inizia ad essere una risorsa affettiva, di supporto emotivo per l’altro a cui poter rivolgersi in momenti di difficoltà. A partire da questo momento si cerca il partner sia per vivere emozioni positive, piacevoli sia per ridurre momenti di dolore, di sofferenza.

 

Dall’innamoramento all’amore

Quando una relazione tra due persone diventa amore vero e proprio non trattandosi più soltanto di innamoramento? Diversi sono i cambiamenti che vengono a caratterizzare i vissuti dei due partner di una coppia. L’attività sessuale comincia a ridursi in termini di centralità, di frequenza, mentre aumenta il desiderio di vicinanza affettiva, di supporto emotivo da parte dell’altro a cui ora si pensa di poter affidarsi liberamente, senza timore. Ognuno dei due partner rappresenta per l’altro la persona che offre accudimento, protezione; la relazione diventa fortemente intima e si caratterizza per sensazioni di affetto, calore, appagamento Tale fase si definisce per il raggiungimento di una forte intimità tra i due partner della coppia

In questa fase in cui si consolida il legame, in cui ciascun partner diventa importante a livello emotivo accogliendo i bisogni dell’altro, si viene a costituire una forma di ansia da separazione, un tipo di vissuto emotivo che si evidenzia quando la persona amata è lontana, non presente per un certo tempo per cui se dovesse accadere qualcosa, non ci sarebbe il suo supporto. Tale ansia è indice che il legame si è ben strutturato, che l’altra persona è un elemento fondamentale nella propria vita.

 

L’attaccamento e il consolidarsi del legame di coppia nel tempo

Il rapporto di coppia col tempo si va a ridefinire ulteriormente; tra i partner si viene a formare una vera e propria interdipendenza emozionale che unisce fortemente il legame, attraverso l’impegno reciproco ). L’impegno fa riferimento alla volontà di amare qualcuno e di portare avanti la relazione affettiva, di costruire un percorso insieme. Tale componente ha un ruolo importante nei momenti di crisi o di stallo, in cui la passione e l’intimità scemano a causa di problemi nella relazione, ma la relazione continua proprio in funzione della decisione e dell’impegno preso.

 

In questa fase i segnali d’amore sono meno evidenti e forti a livello esplicito ma il legame si va ad approfondire attraverso il sistema dell’attaccamento che sostiene l’interdipendenza fisiologica ed emotiva tra i partner. Ciascuno diventa una base sicuraper l’altro a cui poter fare affidamento: la possibilità di portare avanti le diverse attività quotidiane, impegni, interessi si realizza in maniera agevole grazie al sentire la sicurezza di avere nell’altro qualcuno su cui poter contare, dal quale ricevere protezione, cura in caso di necessità in maniera fluida e serena (Attili, 2004).

In questa fase matura del rapporto di coppia, nel portare avanti gli impegni quotidiani, ognuno sa che l’altro c’è, che è presente come punto di riferimento importante e stabile.

Durante queste fasi si possono sviluppare dei conflitti soprattutto quando “svanisce” la prima fase dell’attrazione o quando la famiglia si allarga e gli impegni aumentano. Possono nascere incomprensioni, poca sopportazoone verso l’altro e si tende a evidenziare piu i difetti del partner piuttosto la parte emotiva che ha portato all’innamoramento.

La terapia di coppia, con l’aiuto del terapeuta come intermediario, aiuta la coppia a focalizzare i conflitti e a capire come risolverli con una giusta comunicazione mettendo da parte la rabbia e le incomprensioni.